Sudedamosios dalys: erškėčių vaisiai (36,3 %), melisų lapai (27,3 %), liepų žiedai (18,2 %), ramunėlių žiedai (18,2 %).Paruošimo būdas: 1-2 pakelius arbatos įdėkite į puodelį, užpilkite verdančiu vandeniu. 5-10 min. leiskite atsiskleisti geriausioms arbatėlės savybėms. Galite paskaninti cukrumi ar medumi, citrinos griežinėliu. Gerkite kelis kartus per dieną, neskubėdami, leiskite žolelėms rūpintis Jūsų savijauta.